Uma Forma Incrivelmente Eficaz de Como Ter Mais Foco

Olá

Seja muito bem-vindo…

Neste artigo, venho com muitas novidades especiais para você…

Gostaria de começar com uma pergunta sutil, porem desafiadora. Você sabe qual é o principal fator que diferenciam pessoas bem-sucedidas de pessoas mal sucedidas?

Então?

De longe eu posso dizer, com toda certeza que é o FOCO.

Atinja o foco certo para realizar seus objetivos

Quando eu digo a palavra foco, eu digo convergência de forças, de ações, pensamentos e sentimentos em um único ponto.

Você se lembra de quando era criança, e brincou com aquelas lupas? Se você já brincou com uma lupa certamente você se lembra que quando era colocada sob o sol, a incidência dos raios solares sobre a lente, faziam convergir em um único ponto e queimar o objeto aonde se concentrava a luz.

Foco é exatamente isto: quando canalizamos nossas energias periféricas e centrais e direcionamos em um objetivo central…

E é exatamente disto que venho falar aqui, e pode ter certeza que ao fim deste artigo você sairá com uma nova visão de onde direcionar as suas energias e alcançar resultados tremendos em sua vida, sem se desgastar tanto e ainda melhor, usando aquilo que você já tem, aquilo que já possui para este fim.

Você esta preparado para descobrir os 9 métodos passo a passo para conseguir mais foco e alcançar qualquer resultado que você deseja em sua vida?

Você está se perguntando agora: mas como posso alcançar resultados maiores do que estou tendo hoje me esforçando menos se faz tempo que estou trabalhando e me esforçando tanto e mesmo assim não consegui alcançar o que desejo…

Continue lendo que você vai aprender os passos certos para que você seja capaz de realizar qualquer objetivo independente do tamanho que ele seja. E ainda ao final deste artigo você recebera um e-book totalmente gratuito para acelerar ainda mais seus resultados.

Você já viu pessoas que se esforçam tremendamente sem alcançar grandes resultados?

Você já viu pessoas que param tudo o que começam?

Infelizmente, são como estes caminhões que se atolam na lama e aceleram, patinam, gastam energia em vão e não saem do lugar… E o sentimento de frustração e desanimo começam a aparecer à medida que se cansam de tanto tentarem e não conseguirem… sei que não é isto que você deseja para sua vida e é fato de que são muitas as pessoas que vivem assim, e certamente você conhece alguém nesta situação.

Você vai descobrir o porque as pessoas fracassam e porque as pessoas conquistam o sucesso para suas vidas, e tudo isto está diretamente ou indiretamente relacionado ao foco.

O mais interessante é que é preciso ter maturidade para ter foco… lembra do exemplo da lupa que eu citei logo acima? Então; uma lupa, para que você atinja um único ponto você precisa domina-la e saber posiciona-la da maneira correta para que consiga um foco de luz. Você precisa direcionar a quantidade certa de energia para conseguir o foco, pois se afastar demais o foco abre, mas se, pelo contrário você aproximar demais, também não haverá foco. E quando falo de maturidade, é exatamente maturidade emocional…

Crianças não tem foco, simplesmente porque não possuem maturidade suficiente para se auto-disciplinarem. Elas simplesmente buscam o prazer imediato, e por isto acabam perdendo o foco daquilo que realmente desejam.

Eu me lembro de que muitas vezes eu tentava, me esforçava, tentava ocupar ao máximo o meu dia, estava o tempo inteiro ocupado fazendo uma infinidade de coisas… porém, nada parecia fazer com que os resultados aparecessem… Foi somente quando eu descobri, através de um curso chamado O Poder do Foco, que eu entendi em quais pontos eu estava falhando…

Ao me dedicar a fazer diversas coisas durante o dia, na verdade ao invés de estar ocupando meu dia, eu estava perdendo o foco das coisas…

Quer saber como eu inverti esta situação?

Você vai descobrir agora cada um dos passos que segui para criar uma visão positiva de futuro, convergir minhas energias em um único foco, e começar a obter melhores resultados em minha vida… Preparado para descobrir os 9 métodos passo a passo para conseguir mais foco?

Vamos lá então?

Passo 1 – Identificando Seu Estado Atual

Como ter mais foco para identificar oportunidades

Primeiramente, como todo processo de mudança, precisamos partir do ponto atual, se você deseja que eu te ajude. Identificar o estado atual ira te mobilizar intelectualmente e emocionalmente a tomar as atitudes certas. Então pegue papel e caneta, anote as perguntas e responda cada uma delas:

  • Você está realizando os seus objetivos profissionais?
  • Você está conseguindo realizar os seus sonhos e objetivos?
  • Você está sendo capaz de avançar rumo aos seus maiores objetivos financeiros?
  • Como está a sua saúde? Você está com o corpo que você deseja?
  • Você se sente capaz de ser responsável por tudo que está acontecendo na sua vida ou você busca culpados para tirar o fardo da sua autorresponsabilidade?
  • O que você está fazendo hoje, está alinhado com a sua visão de futuro?
  • E sua relação com Deus?
  • Como está sua relação com a sua Família? E com seu conjugue? E com seus Filhos?

 

*Se você apenas leu e fez este primeiro passo mentalmente sinto te informar que isto é auto sabotagem… se quer realmente que as coisas mudem você precisa colocar no papel… isto é um método de coach que estou realizando com você então primeiramente você precisa levar a sério a você mesmo, são os seus resultados que estão em jogo…

 

Passo 2 – Identificando os Fatores que Tiram seu Foco

como ter mais foco para decidir

Talvez você ignore estas ferramentas fundamentais de coach, porém o que você não pode continuar ignorando são os seus resultados de fato, quem você realmente é, e o que tem te impedido de galgar novos passos, de aprender novas coisas, de adquirir novos conhecimento e sair da zona de conforto.

Eu usei estas técnicas para alcançar melhores resultado… imagine-se daqui a um, dois, cinco anos… certamente posso afirmar que se não começar a fazer algo diferente em sua vida, ela continuará a mesma.

Deixe-me contar uma história… preste atenção.

Havia um garoto de 10 anos que todos os dias ao acordar se ajoelhava e pedia a Deus forças para mudar o mundo… sua crença era inabalável, certamente ele acreditava nisto, porem os anos foram se passando…20…30…40… Nesta idade, aos 40 anos nada havia acontecido de extraordinário em sua vida para que pudesse mudar o mundo ao seu redor… Então frustrado, olhando para trás ele disse a Deus: 30 anos se passaram meu bom Deus e não consegui o que precisava para mudar o mundo, então lhe peço, dê-me forças pelo menos para conseguir mudar os meus – Familiares e próximos. E todos os dias ele continuava a fazer esta mesma oração… 50…60…70…80…90 anos. Ele olhou para trás e viu que nada havia mudado, sua vida passou e ele não fez nada para mudar o mundo então entristecido voltou-se para Deus quase nos seus últimos dias de vida e novamente mudou a sua oração: – Deus dê-me forças para mudar a mim mesmo pois se antes assim o tivesse pedido certamente teria mudado o mundo.

O que eu quero contar com esta história é que, não deixe a vida passar acreditando que as circunstâncias devem mudar, as pessoas devem mudar, mude a si mesmo… você precisa ter maturidade para assumir velhos hábitos nocivos e substitui-los por hábitos que te façam crescer…

Continuando…

O que faz com que você não termine certas coisas ou não alcance os resultados desejados? O que te impede de deitar pensando em seus objetivos, o que te impede de comunicar seus objetivos, o que te impede estudar sobre seus objetivos, o que te impede caminhar rumo a eles?

Qual o teu vicio? Com o que você tem perdido o seu tempo ao invés de estar esquadrinhando seu futuro?

Eu quero que você identifique abaixo o que tem roubado o seu tempo, mas não apenas o seu tempo, mas também o seu pensamento:

Olhe o quadro abaixo. O que tem te impedido de ter foco? Enumere de 0 a 10 de acordo com o grau de intensidade e decida o que irá fazer com esta distração:

tabela de distrações de como ter mais foco

Preencha nos demais espaços vazios, todas as coisas que tiram seu foco. Entenda que enquanto você não eliminar ou diminuir estas distrações você não terá foco na sua vida e automaticamente não alcançara seus objetivos. Não é porque você não é capaz ou porque não é capacitado o suficiente…

Posso te dizer por experiência própria? O foco produzirá tudo isto e ainda mais… produzirá situações e circunstancias inusitadas para te fazer alcançar seus sonhos

Passo 3 – Classificando Suas Ações

classifique suas acoes para ter mais foco

Agora que você identificou as distrações é hora de definir o que realmente é importante na sua vida. Você irá mapear toda a sua rotina diária… faça em uma folha de papel A4 uma tabela registrando tudo o que você faz de 15 em 15 minutos durante todo o seu dia ativo. A partir deste você classificara cada atividade como Urgente, Importante, Delegável e Desnecessária.

Urgente X Importante

As urgências geralmente acontecem porque as pessoas não fazem as coisas importantes. Pode ser causa de desorganização e, demandas imprevistas e delegações ineficazes. Pessoas de sucesso pelo contrário fazem apenas coisas importantes…

Qual área da sua vida você precisa dar foco hoje? Qual área você se sente debilitado ou em falta?

  • Espiritual
  • Conjugal
  • Saúde
  • Filhos
  • Finanças
  • Intelectual
  • Profissional
  • Emocional
  • Familiar

Se você é uma pessoa determinada talvez consiga dar foco em 3 a 4 áreas da sua vida primeiramente, então decida aonde você acredita que precisa mudar primeiro. Além destas áreas que você escolheu existe uma especial que tornara sua vida aprazível, memorável, vivenciável, alegre… a visão positiva de futuro

 

Passo 4 – Reprogramando Suas Crenças

Reprograme suas crenças para ter mais foco

“Assim como você pensa na sua alma, assim você é.”

Provérbios 23:7

 

Neste passo vamos entender um dos motivos cruciais que levam as pessoas a levarem uma vida medíocre e mediana, sem resultados e sem buscar galgar novos passos. A reprogramação de crenças limitantes é um dos passos mais importantes que vamos ver para que qualquer pessoa atinja os resultados desejados na vida.

Isto porque tudo começa na mente, e se algo te limita em sua mente, será impossível adquirir a vontade, a fé, a coragem e as forças necessárias para caminhar em direção aos seus objetivos…

Primeiro Passo: Vou citar algumas crenças mais comuns que limitam a muitos de alcançarem seus sonhos financeiros, profissionais, emocionais… porém é sua missão identificar em você quais crenças ainda te impedem de agir rumo ao seu sucesso.

São estas:

  • Tenho que trabalhar duro para ter aquilo que quero
  • Sem sofrimento e perdas não há ganhos.
  • Este sonho é distante demais para ser realizado
  • Pau que nasce torto morre torto.
  • Não sou inteligente o suficiente
  • Não tenho dinheiro para fazer isto
  • A crise está feia.
  • Vou precisar perder meus amigos e minha família para alcançar meus sonhos
  • Não é tão simples assim quanto parece

E é claro, existem centenas de outras crenças que limitam as pessoas de agirem, e você deve ser capaz de identificar as suas

Segundo Passo: Após você identificar todas as suas crenças e escreve-las no papel, vamos começar a reprogramar estas crenças na sua vida afim de que você obtenha maiores resultados.

Escreva para cada crença que você identificou, exatamente o contrário:

Ex: Crença Limitante: Não tenho dinheiro para fazer isto.

Crença reprogramada: Terei dinheiro abundante e suficiente para realizar todos os meus sonhos

Terceiro Passo: Em um caderno você escrevera manualmente 30 vezes cada uma destas crenças reprogramadas

Eu aconselho você a se aprofundar mais neste assunto neste post aqui que eu fiz especialmente sobre reprogramação de crenças limitantes. Aproveite…

Clique aqui e depois podemos dar continuidade a partir do ponto em que paramos.

 

Passo 5 – Processos de Visualização

 Como ter mais foco colocando uma visão positiva de futuro

“Imaginação é tudo. É a prévia das próximas atrações da vida

Albert Einstein

 

Imagine um tabuleiro de 2000 peças de espalhada, e que você não possui a imagem final deste tabuleiro de peças… seria impossível que você conectasse as peças exatas a fim de chegar a imagem final; justamente porque você não saberia a imagem final, o proposito…

E este é inevitavelmente o primeiro passo para se estabelecer um foco… um propósito de onde você deseja realmente chegar.

A visualização é um processo simples e poderoso que consiste em criar imagens na sua mente daquilo que você deseja. Este desejo sendo forte o suficiente te proporcionara a sensação de estar vivenciando agora mesmo o que você pretende no futuro. Além disso lhe dará esperança, motivação e convicção da realização dos seus sonhos. Estes pensamentos irão lhe trazer sentimentos de conquista mesmo que ainda não veja chances de realiza-lo.

Várias são as pesquisas realizadas para se entender o poder que há neste processo. Uma destas pesquisa foram feitas a partir do programa Apollo aonde foi incluída no programa olímpico nas décadas de 1980 e 1990. Este processo foi chamado de Pesquisa Motor Visual.

O processo consistia em pegar atletas olímpicos para que disputassem a fazer as provas apenas na mente, enquanto foram ligados a um sofisticado equipamento de biofeedback. De forma impressionante, os mesmos músculos foram usados na mesma sequência quando eles pensavam na disputa da prova e quando corriam na pista. Chegaram à conclusão de que a mente não consegue distinguir se você realmente está fazendo algo ou se é apenas um exercício mental. “Se você esteve lá mentalmente, estará lá fisicamente”.

Quando você se concentra no resultado final e experimenta a sensação disso, sem prestar atenção a “como” isso acontece, a sua mente gera uma imagem daquilo que você deseja como algo concluído. Seus sentimentos referem-se a algo já dado…

Por isto quero te ensinar agora mesmo como montar o seu quadro da visão e como você utilizará este método para potencializar as suas chances de sucesso na vida…

Primeiro Passo: Vá até o google e baixe a imagem de tudo o que você deseja na vida: o carro dos seus sonhos, a casa dos seus sonhos, o corpo que você deseja, a profissão que você deseja exercer, ou o tipo de negócio que você quer montar, a família que você sonha ter, a quantidade de dinheiro que você deseja ter.… enfim todos os seus maiores sonhos.

Segundo Passo: Imprima estas imagens, recorte-as e cole-as em uma cartolina e cole-a em algum lugar de fácil acesso para você. Ex: atrás da porta do seu quarto, em seu guarda-roupas… em seu escritório…

Terceiro Passo: Pelo menos 2 vezes ao dia (ao acordar e antes de dormir) separe 5 minutos e se posicione de frente a estas imagens; veja todas, e então escolha uma delas e focalize-a. Feche os olhos e faça uma imersão mental naquela imagem… vivencie-a de modo que estivesse realmente vivendo aquele momento.

OBS: Se você criar na mente uma imagem estática, pode ser difícil mantê-la, então para melhorar a sua sensação, e lhe dar mais emoção crie movimento em sua imagem.

A primeira instancia concordo que pareça estranho, mas faça…você começara a ver os resultados à medida que aplica todas estas técnicas e ferramentas que estou te passando.

Lembre-se, não é invenção minha… são pesquisas comprovadas cientificamente e testada por milhares de pessoas que realmente vivenciaram seus sonhos colocando tudo isto em pratica.

E para fechar este passo com chave de ouro gostaria de lhe indicar um livro especial sobre o assunto: visão positiva de futuro. O livro “Em busca de sentido” de Viktor E. Franklin, mostra como foi a sua própria experiência em busca do sentido da vida num campo de concentração durante a Segunda Guerra Mundial… você ira descobrir que as únicas pessoas que sobreviveram ao campo de concentração não foram as mais inteligentes, nem mesmo as mais fortes, mas sim, aqueles que tinham uma visão positiva de futuro… Aproveita, este livro é excelente!

 

Passo 7 – Fazendo as Perguntas Certas

Faça as perguntas certas para ter mais foco

O segredo não está nas respostas, mas sim nas perguntas certas…. Você já percebeu que pessoas que não tem sucesso na vida só focam nos problemas? Mas aí está o maior dos problemas, pois embora o problema esteja ali para te bloquear, o seu foco deve estar direcionado além dele.

Se você deseja realizar mudanças duradouras na sua vida, então precisa começar a fazer perguntas…. Este método pode ajudar a mudar a sua vida e te dar um novo direcionamento e sentido.

Por isto neste passo vou te ensinar a como realizar perguntas que realmente trarão sentido as suas ações e possibilitara colocar em pratica tudo o que aprendeu.

Primeiro Passo: Estabeleça um objetivo Base

  • Exemplo: Conquistar uma Retirada de 15 mil reais por mês

Segundo Passo: Crie uma série de perguntas relacionando-as com o seu objetivo. O ideal é que você crie mais de 30 perguntas…. Siga o exemplo da tabela abaixo e complete com mais perguntas…

Tabelas de perguntas para ter mais foco

Terceiro Passo: após terminar de formular as perguntas guarde-as e deixe-as “encubarem” em sua mente por 2 ou 3 dias. O seu cérebro automaticamente ficara reverberando cada uma destas perguntas tentando encontrar uma solução…

Quarto Passo: Após estes dias, sente-se em um lugar tranquilo e responda detalhadamente cada uma destas perguntas. Certamente você encontrara o que estava procurando para sua vida.

Quinto Passo: Organize as perguntas e respostas que forem mais relevantes e descarte as outras…

Esta é mais uma ferramenta que te possibilitara atingir resultados incríveis…. Faça isto para outras áreas da sua vida também.

Passo 8 – Estabelecendo um Plano de Ação

Tome um plano de ação para ter mais foco

Após escolher as áreas que você quer dar foco e que realmente equilibram sua vida, você pegara as respostas do método anterior e irá escrever um plano de ação seguindo a tabela abaixo… se você escolheu entre elas, sua vida financeira, você escrevera como título quanto você deseja ter de patrimônio líquido ou quanto você deseja de retirada mensal.

Ex: Quero conquistar uma retirada mensal de 200 mil reais.

Por mais que pareça distante este objetivo, não se sabote, escreva-a e desmembre-a em submetas de 100 mil, e depois outra submeta de 50 mil… E escreva pelo menos 10 planos de ação para para cada objetivo…

Não importa se a sua meta é grande demais, este é o objetivo, escreva-a sem crítica, sem sabotar a si mesmo.

Como ter mais foco

“Você é livre para fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências. ”

Para você entender melhor como preencher de forma correta esta tabela eu sugiro fortemente que você leia o artigo: Como Definir Metas Alinhadas Com Sua Missão, Visão e Valores.

Talvez você ainda esteja se perguntando porque é necessário ler os demais artigo… na verdade é porque todos os artigos que escrevo, são parte fundamental e complementar de outro assunto, e se você deseja construir valores realmente fortes na sua vida o ideal é que siga metricamente cada passo sugerido, pois posso te garantir que se você reunir toda a informação deste blog e colocar em pratica você ira mudar a sua vida…

Passo 9 – Reestabelecendo Rotinas

Como ter mais foco para estabelecer novas rotinas

Chegamos ao ponto chave que sera capaz de desencadear mudanças extraordinárias em sua vida… todos os outros passos culminam em direção a este, pois de nada adianta seguir todos os demais passos e por fim, falhar no mais importante, que é, colocar em pratica tudo o que vimos anteriormente.

Preparado?

Esta é chave fundamental para seu sucesso!

 

“O que eu não tenho é pelo que eu não sei, porque se eu soubesse eu já teria. ”

Paulo Vieira

Quando eu disse nos passos anteriores, para colocar no papel, é porque na verdade, por fazer este simples exercício, você não estará apenas forçando o seu consciente a entender que você deseja reprograma-lo, como também está dando as pistas exatas para seu subconsciente agir em busca de respostas até mesmo quando não se está pensando naquilo.

Incrível não é?

E agora utilizaremos uma ferramenta crucial para tornar o seu plano de ação em realização.

Você concorda com a citação acima?

Deixe-me explicar o meu ponto de vista…

Se você deseja progredir em alguma área da vida você deve aprender, estudar, se dedicar… e isto inclue a área espiritual, familiar, financeira, profissional entre todas as demais… vamos citar um exemplo claro: se você não ganha dinheiro o suficiente, certamente é porque você não sabe, porque se você soubesse, certamente já o teria…

Você sabia?

Uma hora de estudo focado por dia sobre finanças equivale a uma pós graduação em um ano? São 360 horas de estudo sobre fianças e mentalidade milionária que pode mudar completamente sua forma de pensar, suas atitudes em relação a finanças e consequentemente mudar drasticamente a sua vida…

Este processo se chama imersão… imersão no conhecimento.

Agora imagine a sua vida daqui um ano apenas por se focar em estudar e ler livros sobre enriquecimento? As possibilidades, as oportunidades que se abriram diante dos teus olhos…

Diferentemente do que muitos acreditam, não é necessário passar 4 ou 5 anos em uma escola para aprender algo… Basta você buscar o conhecimento que realmente é necessário para você…

Quanto tempo você acredita que é preciso para aprender uma nova língua? Três, cinco, sete anos? É com muita satisfação que digo para você que não… Porque ao invés de fazer uma aula por semana durante 5 anos, você não faz um intercambio para aprender 24 horas por dia durante 3 ou 4 meses?… este período de tempo é mais do que necessário para se aprender… este processo se chama imersão.

Se você deseja aprender sobre riqueza para  mudar sua vida financeira, não é preciso fazer uma faculdade para isso… compre todos os livros e faça todos os cursos sobre este tema e se dedique 1 hora por dia e em um ano te garanto que você vera os resultados… e porque não em menos tempo? Que tal em 4 meses? Simples, dedique 5 horas do seu dia para aprender sobre isso…

Mas sabe porque normalmente não acontece isto? Porque tem o facebook, tem a novela, tem o whatsapp, porque tem a balada, porque tem a pornografia, porque dorme até tarde… e novamente voltamos a palavra chave do nosso assunto: FOCO.

Clique Aqui para baixar a ferramenta

 

Enfim, você quer ter sucesso?

Esta não é a pergunta chave, pois todos querem… a pergunta é, o que eu vou fazer a partir de hoje para mudar meus comportamentos, minha mentalidade, meus hábitos, minha vida para ter sucesso?

Sucesso e riqueza é uma ciência exata e você acaba de descobrir as principais ferramentas… então agora já não é mais uma questão de buscar culpados e se vitimizar, e sim uma questão de escolha.

Então, qual é a sua? Imergir no conhecimento e mudar sua situação atual, ou torcer para que um dia a sorte bata na sua porta?

E quando eu sei que aprendi? Você aprende quando muda… conhecimento é diferente de sabedoria pois conhecimento gera entendimento, mas sabedoria produz mudanças, e mudanças duradouras.

Você pode acessar os posts sobre os melhores livros e cursos sobre o tema especifico que você tem interesse e adquiri-los. La eu indico os melhores livros e cursos que eu já tive a oportunidade de aprender… só não deixe todo este conhecimento que você adquiriu na beira do caminho…É a chave do sucesso em sua vida; utilize-os da melhor forma possível.

Como prometido no inicio deste artigo, estarei disponibilizando o e-book ” Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tronar uma pessoa de ação” de Steve Allen 100% grátis. Aproveite para adquiri-lo agora pois não sei ate quando ele ficara disponível.

Livro para ter mais foco

O que você achou 9 métodos passo a passo para conseguir mais foco?

Pois você acaba de ter acesso a um material exclusivo… parabéns por ter chegado ate aqui, isto significa que você é uma pessoa altamente comprometida com o seu sucesso… espero ter agregado valor a sua vida através deste artigo; e se você deseja agregar valor a vida de mais alguém: parentes, amigos, conhecidos… compartilha este material com ele, basta clicar no botão de compartilhamento logo acima; tenho certeza que eles ficarão agradecidos por você se preocupar assim com eles…

Vou ficando por aqui!

Um forte abraço

Yuri Sander

Construa Valores que Constroem…

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